Смесь пампушек нет
Смесь для низкоуглеводной выпечки Пампушек.нет - калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание
Калории, ккал:
260Углеводы, г:
0.8Один из способов здорового диетического питания – так называемая низкоуглеводная диета, при которой акцент делается на употребление белковой пищи. Но не все готовы отказаться от хлеба, в котором, как известно, достаточно углеводов (calorizator). На помощь приходят смеси для выпечки, выпущенные под брендом «Пампушек.нет», которые содержат идеально сбалансированный состав полезных ингредиентов.
Калорийность смеси для низкоуглеводной выпечки
Калорийность смеси для низкоуглеводной выпечки Пампушек.нет составляет 260 ккал на 100 грамм продукта. Однако, в продукте 36 грамм белка и всего 0,8 грамм углеводов на 100 грамм продукта.
Состав и полезные свойства смеси для низкоуглеводной выпечки Пампушек.нет
В составе продукта: высокобелковый глютен, миндальная мука, инулин высшего качества, льняная мука, кориандр, кунжут, соль. Отдельно в пакетике – дрожжи. Продукт содержит витамины группы В (В1, В2, В5, В6), Е, Н и РР, а также необходимые организму человека минеральные вещества: калий, кальций, магний, цинк, селен, медь и марганец, железо, фосфор и натрий, клетчатку и пищевые волокна. Выпечка, приготовленная из смеси, отличается отменным вкусом и приятным ароматом, долго не черствеет, подходит для диетического питания.
Вред смеси для низкоуглеводной выпечки Пампушек.нет
Смесь для низкоуглеводной выпечки содержит ингредиенты, которые могут спровоцировать возникновение аллергических реакций.
Смесь для низкоуглеводной выпечки в кулинарии
Содержимого упаковки смеси достаточно для выпечки 580 граммов выпечки – хлеба или батонов, булочек, багетов, из смеси можно приготовить пироги и коржи для тортов, блинчики и вафли, сдобную выпечку и многое другое. Для приготовления теста необходимо соединить смесь с пакетом дрожжей и 300 мл воды. Если предполагается сдобная выпечка, нужно добавить сахар или сахарозаменитель по вкусу. Хорошенько вымесить тесто, накрыть сухим полотенцем и оставить на 50-55 минут. Выпекать выбранное изделие в предварительно разогретой до 200 °С духовке 60 минут. Приготовить хлеб можно, воспользовавшись хлебопечкой или мультиваркой, выбрав режим «выпечка».
Сайт Углеводов нет - «Углеводов.нет - "Новая" диета. Но не стоит слепо следовать рекомендациям, по тому как админ врёт, утверждая о безопасности методики. Единственный плюс это рецепты. (Скрины и нелепые цитаты)»
Всем привет
Сегодня мне бы хотелось рассказать о в общем то хорошем сайте "Углеводов.нет".
На данный сайт наткнулась случайно. В одной из групп ВКонтакте девушка рассказывала как замечательно ей удалось похудеть с помощью этого сайта и расхваливала его основательницу, которая "придумала" отличную, а главное эффективную систему похудения. Естественно, что я сразу стала бороздить просторы всемирной паутины в поисках информации Благо долго блуждать мне не пришлось, на сайт я наткнулась сразу же.
На сайте можно зарегистрироваться и вести свой пищевой дневник, записывать свой вес, объёмы и т.д. А можно просто посмотреть рецепты, почитать про систему и полюбоваться на фотографии "до и после". Сама система не новая, это обычная белковая диета. При чём нам предлагается жрать масло, майонез, жареную свинину, в общем жиры, в неограниченном количестве и даже среди ночи. Нельзя только углеводы. Подробнее на скринах:
Да, система конечно работает, что подтверждают множество фото участников "до и после". Но у неё есть громадные минус. На сайте вы не увидите ни слова о противопоказаниях. А их, поверьте огромное множество. А если вы попытаетесь узнать о них у самой основательницы в официальной группе Вконтакте, но в ответ рискуете быть посланными матом! Не в её интересах писать о противопоказаниях, иначе круг "успешно худеющих" заметно сократится. А значит упадут и прибыли с продажи безуглеводных продуктов. В общем - бизнес есть бизнес, ничего личного. Ну не выгодно говорить людям правду, гораздо прибыльнее утверждать то, что всё это безопасно.
Особенно меня возмутило и удивило то, что "основатель" системы с пеной у рта доказывала людям, якобы тренера в спорт залах люди недалёкие и ничего не смыслят в питании! Но ни слова не сказала, что такое количество жирной и тяжёлой пищи может повредить сердцу, печени, почкам, сосудам и т.д. Вам предложат питаться так всю жизнь, да бы не поправиться обратно, как неоднократно делала сама босс. Вы представляете, какой это удар по организму? И это ещё раз доказывает, что лучше правильного питания 5-6 раз в день, ещё ничего не придумано. По утверждению того же босса на этой диете МОЖНО сидеть и беременным и кормящим мамам!!! А теперь посмотрите на потрясающие ответы "изобретателя" методики:
Я на диете день/неделю/месяц, и у меня сегодня ужасное состояние и плохое самочувствие. В чем причина?
Я вас уверяю, за всю вашу жизнь у вас бывало плохое самочувствие и до нашей диеты. Не нужно прислушиваться к каждому недомоганию, относить его на диету и с радостью бежать лечиться тортом. Напротив, поешьте по диете, попейте чая с сахарозаменителем и ложитесь спать. Ничего страшного с вами точно не случится, диета сытная, полноценная, от голода еще никто у нас не умирал, да и вообще ни одного летального случая еще не было.
Здорово, правда? То есть, не стоит списывать недомогание на диету, продолжайте её придерживаться. Не нужно обращаться к врачу, лучше поешьте ещё жирненькой свининки и запейте её майонезиком.
А никто тут не предупредит вас о том, что
Чрезмерное потребление белка не пройдет без риска для здоровья. Дело в том, что организм не в состоянии найти достаточное количество жиров и углеводов, чтобы нормально функционировать, и тогда он будет пытаться использовать избыток белка, чтобы нормально работать. В результате возникают проблемы с почками: избыток белка вызывает нагрузку на почки, что очень опасно, если сидеть долго на диете. Этот вид диеты может привести к сильной усталости, снижать артериальное давление, вызывать мышечные судороги (связанные с нарастающей мышечной слабостью), потерю ощущений, связанных с потреблением пищи (чувство голода, сытости).
На такой диете организм производит кетоновые тела, которые провоцируют неприятныйзапах изо рта. Многие также жалуются на перепады настроения (повышенную раздражительность, агрессивность), головные боли и менструальные нарушения.
Если вы испытываете подобные нарушения со стороны организма, в любом случае нужно прекратить диету и обратиться к врачу.
Перед началом любой из практик похудения нужно консультироваться с врачом, чтобы не рисковать своим здоровьем.
Прочитали про судороги? А теперь вам ответит "гуру" методики:
У меня начались судороги ног. Почему и что делать?
Судороги как правило связаны с нехваткой магния. То, что они произошли во время нашей диеты - совпадение. Купите магнеВ6.
Конечно, это не диета виновата, врачи ошибаются! Только "основатель" методики знает, что нужно делать!
И самое главное, лучше прилягте, чтоб не свалиться со стула:
У меня есть проблемы со здоровьем, можно ли мне придерживаться такого питания?
Безуглеводное питание не несет в себе никакого вреда для здорового человека. Более того, с нами с успехом худеют люди с диабетом, проблемами желудка, печени, почек (и даже с одной почкой), с горомнальными проблемами и прочим-прочим.
Заметьте, нет ни слова о том, что нужно проконсультироваться с врачом. Напротив, приводятся примеры успешно худеющих с различными заболеваниями.
Ещё на сайте вам предложат купить смесь для выпечки безуглеводного хлеба, безуглеводные макароны, шоколад без сахара и сахара-заменители. Туда я тоже залезла, но была тут же ошарашена ценниками на это удовольствие. Но кто-то покупает.
Нет, на белковой диете сидеть можно, но не более 5-7 дней. В этом плане лучше обратить внимание на доктора Дюкана. Но не стоит сбрасывать со счетов и этот сайт, так как так как на нём размещено великое множество рецептов на все случаи жизни. Для себя я выбираю рецепты без литров масла, жарки и майонеза.
И напоследок хочу вам поведать о том, за что вас могут забанить на этом сайте.
Бан за следующие нарушения! Изучите сейчас, чтобы потом не жаловаться!
За любые высказывания, не понравившиеся администратору, на его субъективное усмотрение.За пропаганду вегетарианства, сыроедения, низкокалорийных диет и прочие попытки доказать, что мы питаемся неправильно. За любые споры и ссоры с администратором. За обучение администратора жизни и т.д.
Вот так, попробуйте пискнуть о вреде данной методы - бан
Я искренне рада за тех, кому удалось похудеть на этой диете без вреда для здоровья. Но тысячу раз подумайте. Проконсультируйтесь с врачом и только потом начинайте. Вот только надо ли вам это? Не лучше ли разогнать свой метаболизм дробным питанием, а потом иногда позволять себе различные вкусности и не поправляться? Или от кусочка тортика расти как на дрожжах?
Сайт я всё же не рекомендую и ставлю одну звезду. Но только из-за рецептов. Придерживаться этого питания я не стала из-за проблем с почками и вам не советую.
Калорийность Смесь пампушек.нет. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав "Смесь пампушек.нет".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 260 кКал | 1684 кКал | 15.4% | 5.9% | 648 г |
| Белки | 36 г | 76 г | 47.4% | 18.2% | 211 г |
| Жиры | 11.8 г | 56 г | 21.1% | 8.1% | 475 г |
| Углеводы | 0.8 г | 219 г | 0.4% | 0.2% | 27375 г |
Энергетическая ценность Смесь пампушек.нет составляет 260 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Безуглеводная диета - «♥♥♥Жиру бой!♥♥♥ ***ФОТО***»
Здравствуйте, милые пампушечки и худышечки!
=============================================================================
Начну с того, что худобой и стройностью я никогда не отличалась.
Мой рост - 165 см
Вес периодически колебался, поскольку я то сидела на различных диетах, то срывалась с них.
Максимальная отметка моего веса достигала 85 кг.
Собственно, с этого веса я и начала процесс своего преображения на данной диете...
=============================================================================
Это даже не диета, это образ жизни.
Здесь мы не загоняем себя в жесткие рамки. Это диета не на 7 дней. И даже не на месяц.
Мы худеем не спеша, объедаясь разного рода вкусностями.
=============================================================================
Итак, суть диеты состоит в том, что все продукты делятся на 4 группы + группа запрещенных продуктов (ориентировочный список):
Первая группа продуктов (можно кушать вообще без ограничений):
Мясо в любом виде (жареное, вареное, тушеное, печеное, шашлык, гриль):
- свинина
- курица
- телятина
- говядина
- утка
- гусь
- индейка
- баранина и пр.
- сало
- печень
- язык
- всякие там почки, легкие, желудки и пр.
- колбаса любая (читайте состав, желательно с минимум углеводов - 1-2 гр)
- ветчина любая
- сосиски
- сардельки
- окороки
- шпикачки и пр.
- речная, морская, жареная, тушеная, печеная
- семга и прочие соленые рыбы, селедка
- икра
- коктейли из морепродуктов
- кальмары, мидии и пр.креветки
- натуральные крабы (не путать с дешевым крабовым мясом и палочками)
- сыры любые твердые, в рассоле, адыгейский, а также прочие сыры, где 1-2 угл
- макароны ширатаки
- соль
- яйца
- майонез (обычный, жирный. если вам охота - можно легкий, читаем ВНИМАТЕЛЬНО УПАКОВКУ, чтобы не больше 3 гр углеводов на 100 гр. Майонез "Кальве" ни обычный ни "Лёгкий" - НЕЛЬЗЯ)
- масло сливочное
- масло оливковое, подсолнечное, льняное - любое вообще, хоть тюленье
- специи (кроме крахмалистых типа магги на второе)
- бальзамический уксус
- любой уксус
- чеснок
- грибы в любом виде любые
- желатин
- сахарозаменитель (милфорд зюсс, мэтр дю сюкр, сукразит, рио, фитпарад на эритрите. Т.е. Любые на цикламате, аспартаме, сахарине, эритрите. Строго НЕ на сорбите и фруктозе)
- сухое вино
- шампанское брют
- водка
- текила
- коньяк
- ром
- виски
- чай
- кофе
- минералка
- кола лайт
- пепси лайт
- любая сладкая газировка без углеводов
- клюквенный морс с сахарозаменителем
- слабый компот из фруктов без сахара, сами фрукты немедленно выкинуть
- каркаде в виде заварки, как чай, можно пакетики известных чайных фирм. Не готовые айсти!
Овощи:
- огурцы
- стебель сельдерея
- щавель
- салатный лист
- брокколи
- цветная капуста
- капуста
- руккола
- разные виды салатов
- спаржа натуральна зеленая стеблями (не белая соевая корейская!)
- зеленая стручковая фасоль
- зеленый горошек стручками (!)
- шпинат
- редька
- дайкон
- морская капуста
- соленые огурцы
- помидоры
- капуста квашеная
- чеснок
- перцы
- черемша
- низкоуглеводные маршмеллоу простые и маршмеллоу в шоколаде и темный шоколад от La Nouba
- смесь для приготовления низкоуглеводного хлеба Пампушек.нет
- помидоры
- редиска
- маслины и оливки
- баклажаны
- болгарский перец
- кабачки
- паштет (следите, чтоб поменьше муки и крахмала)
- творог
- сметана
- сливки жирные
- сливочные сыры, сыр мягкий, плавленный, творожный, маскарпоне, филадельфия. (читайте обязательно этикетку на сырах в банках! не более 2-3 гр угл!)
- авокадо
- крабовые палочки и мясо Меридиан, Мирамар, Снежный краб (4 угл)
- лук зеленый
- зелень
- маринованные огурцы
- имбирь
- петрушка, кинза, укроп, базилик
- бельгийские сладости La Nouba, ТОЛЬКО ЭТА МАРКА, НИКАКАЯ ДРУГАЯ!!! Суммарно максимум 100 гр в день (не считая темного шоколада и маршмеллоу)
- шоколад линдт экселанс 99%. Строго только линдт, строго только 99%!
- соевый соус (бывает соус Мидори по 0,5 угл)
- томатная паста (до 7 угл)
- морковь
- лук репчатый
- семечки
- молоко (макс 50 грамм в готовку, не пить!)
- свекольный отвар с небольшим кол-вом свеклы в суп (например тушите в воде 3 свеклы, 2 свеклы выкидываете, отвар и 1 свеклу в борщ)
- мука, крахмал (внимательно, она бывает в крем-супах, подливках и т.п.)
- тесто (а значит, пельмени, чебуреки, пирожки и т.п.)хлеб любой, ни черный, ни белый, никакой
- сахар
- булки, торты, пирожные, хлебцы диетические (можно только низкоуглеводную смесь Пампушек.нет)
- макароны (можно только ширатаки)
- любые крупы (рис, гречка, овсянка, манка и пр) можно только ширатаки-рис
- шоколад (кроме La Nouba)
- мед
- порошковые капучино, горячие шоколады и пр (там сахар и соевые сливки)
- картошка и остальные овощи, кроме разрешенных
- фрукты все (бананы, грейпфруты, яблоки и т.п. - все кроме лимона)
- ягоды все кроме клюквы
- арбузы и дыни
- сухофрукты, цукаты, курага, изюм, чернослив
- сладкие и несладкие йогурты и творожки, активия сладкая, иммунеле
- любые зефиры, пастилу, конфеты, пряники, халву и пр.
- пиво
- сладкие алкогольные коктейли, слакие и полусладкие вина
- фруктоза, сорбит
- отруби -хлебцы любые, в т.ч. рисовые и гречневые, лаваши
- бобовые - горошек консервированный, фасоль консервированная и сухая, кукуруза любая
- продукты для диабетиков любые (там фруктоза или сорбит)
- сухое молоко
- любые соки
- прочие крабовые палочки
=============================================================================
Конечно, употребляя преимущественно продукты 1 группы, худеть Вы будете быстрее.
Однако это не есть правильно. Включать в свой рацион нужно все 3 группы продуктов, особенно, на первых порах похудения. Тогда и проблем со стулом не будет.
Есть продукты, которые могут в какой-то мере тормозить снижение веса. Например: творог, алкогольные напитки и т.п.
Но это вес индивидуально. Нужно просто проследить реакцию своего организма на тот или иной продукт.
Могу сказать, что за первую неделю на этой диете у меня был отвес - 3,400 кг.
За вторую: - 2,200 кг.
Разумеется, первым делом из организма уходит вода.
Далее начинается кетоз - процесс расщепления жиров.
Он легко определяем: появляется неприятный запах в полости рта.
________________________________________________________________________________________
Организационные моменты
- Взвешиваться необходимо 1 раз в неделю по воскресеньям. Утром после туалета.
Почему так, а не каждый день? Дело в том, что вес в течение недели может скакать.
Причины могут быть разные:
- не сходили в туалет
- критические дни (организм отекает) и т.п.
Зачем расстраивать себя, если весы покажут результат, больше, чем ожидаемый?
- Я каждый день с самого начала диеты веду дневник того, что я ем. Это очень дисциплинирует!
Для чего это нужно? Если, например, по итогам недели Вы получили привес, можно просмотреть своей дневник.Возможно, необходимо исключить из своего меню какой-либо продукт. Быть может он тормозит Ваше похудение.
Дневник моего питания можно посмотреть здесь
________________________________________________________________________________________
Я худею чуть больше 4 месяцев (126 дней). За это время я похудела на 21 кг.
У меня ни разу!!!не было срывов на этой диете.
Никакие дни рождения, праздники не смогут сбить меня с толку. Потому что я вижу хороший результат и не хочу, что он остался лишь в моих воспоминаниях.
Девочки, мне стало нечего одевать. Я просто утопаю в своей старой одежде больших размеров.
Это так приятно. Приятно видеть, что вот-вот прорисовывается талия, что грудь стала на несколько размеров меньше, и можно купить любой бюстгальтер, который придется по душе, а не тот, который налезет.
И да, на этой диете мы кушаем сладости. Есть множество разнообразных рецептов вкусняшек. И даже шоколад. Его ассортимент можно посмотреть здесь. Я заказывала только 1 раз, но к Новому году планирую побаловать себя еще раз. Он ничем не отличается от обычного шоколада!
Девочки, если Вы хотите похудеть, то начинать нужно прямо сейчас, а не с завтрашнего дня или с понедельника.
Прикрепляю свои фото "этапами"
Моей целью было похудеть до 55 кг. Только теперь меня терзают сомнения...Может пора остановиться? Как Вы считаете?
Но в любом случае я так и продолжу питаться по этой системе.
Понятное дело, если снова начать жрать все подряд, как раньше,вес вернется...
Всем удачи в похудении!
*****ОБНОВЛЕНИЕ от 03.07.2014г*****
Спустя год на системе...
Чем я балую себя без отрыва от диеты :
- вкуснейшие сырники из адыгейского сыра
- конфетки-кокосанки (можно очень редко и по чуть-чуть)
- Тортик
Калорийность Смесь пампушек.нет. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав "Смесь пампушек.нет".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 260 кКал | 1684 кКал | 15.4% | 5.9% | 648 г |
| Белки | 36 г | 76 г | 47.4% | 18.2% | 211 г |
| Жиры | 11.8 г | 56 г | 21.1% | 8.1% | 475 г |
| Углеводы | 0.8 г | 219 г | 0.4% | 0.2% | 27375 г |
Энергетическая ценность Смесь пампушек.нет составляет 260 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность Пампушек нет. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав "Пампушек нет".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 260 кКал | 1684 кКал | 15.4% | 5.9% | 648 г |
| Белки | 36 г | 76 г | 47.4% | 18.2% | 211 г |
| Жиры | 11.8 г | 56 г | 21.1% | 8.1% | 475 г |
| Углеводы | 7.1 г | 219 г | 3.2% | 1.2% | 3085 г |
| Пищевые волокна | 6.3 г | 20 г | 31.5% | 12.1% | 317 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.2 мг | 1.5 мг | 13.3% | 5.1% | 750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.04 мг | 1.8 мг | 2.2% | 0.8% | 4500 г |
| Витамин В4, холин | 52 мг | 500 мг | 10.4% | 4% | 962 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.3 мг | 5 мг | 6% | 2.3% | 1667 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.2 мг | 2 мг | 10% | 3.8% | 1000 г |
| Витамин В9, фолаты | 27.1 мкг | 400 мкг | 6.8% | 2.6% | 1476 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.6 мг | 15 мг | 17.3% | 6.7% | 577 г |
| Витамин Н, биотин | 2 мкг | 50 мкг | 4% | 1.5% | 2500 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.9 мг | 20 мг | 14.5% | 5.6% | 690 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 122 мг | 2500 мг | 4.9% | 1.9% | 2049 г |
| Кальций, Ca | 18 мг | 1000 мг | 1.8% | 0.7% | 5556 г |
| Кремний, Si | 4 мг | 30 мг | 13.3% | 5.1% | 750 г |
| Магний, Mg | 16 мг | 400 мг | 4% | 1.5% | 2500 г |
| Фосфор, Ph | 86 мг | 800 мг | 10.8% | 4.2% | 930 г |
| Хлор, Cl | 20 мг | 2300 мг | 0.9% | 0.3% | 11500 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.2 мг | 18 мг | 6.7% | 2.6% | 1500 г |
| Йод, I | 1.5 мкг | 150 мкг | 1% | 0.4% | 10000 г |
| Кобальт, Co | 1.6 мкг | 10 мкг | 16% | 6.2% | 625 г |
| Марганец, Mn | 0.57 мг | 2 мг | 28.5% | 11% | 351 г |
| Медь, Cu | 100 мкг | 1000 мкг | 10% | 3.8% | 1000 г |
| Молибден, Mo | 12 мкг | 70 мкг | 17.1% | 6.6% | 583 г |
| Селен, Se | 6 мкг | 55 мкг | 10.9% | 4.2% | 917 г |
| Фтор, F | 22 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.2% | 18182 г |
| Хром, Cr | 2.2 мкг | 50 мкг | 4.4% | 1.7% | 2273 г |
| Цинк, Zn | 0.7 мг | 12 мг | 5.8% | 2.2% | 1714 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.8 г | max 100 г |
Энергетическая ценность Пампушек нет составляет 260 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Copyright ©