Филе курицы в кляре
Курица в кляре - рецепты с фото на Повар.ру (72 рецепта курицы в кляре)
Хрустящие крылышки "Баффало" 4.3
Невероятно вкусные крылышки под соусом "Баффало" Не пробовали? Не беда, я научу вас их готовить. Минимум времени, доступные продукты и закуска готова! Смотрите рецепт. ...далее
Добавил: Вика Василенко 08.11.2017
Курица с кунжутом 4.8
Курица с кунжутом - простое в приготовлении блюдо из курицы с ощутимым восточным акцентом. Нежное куриное мясо, тягучий кунжутный соус, мягкие овощи - замечательное блюдо для обеда или ужина! ...далее
Добавил: Montovini 27.12.2018
Пицца-курица 4.4
Попался мне на глаза интересный вариант приготовления куриного филе в виде пиццы. Скажу честно, понравилось очень, поэтому просто не могу не поделиться с вами этим удачным рецептиком! ...далее
Добавил: Вика Василенко 20.06.2017
Куриная пиката с вином 5.0
Недавно я узнала рецепт, как приготовить куриную пикату. Блюдо из куриной грудки мне понравилось быстротой приготовления и свежим лимонным вкусом соуса. Приглашаю на дегустацию! ...далее
Добавил: Дарья Вакулова 04.12.2018
Куриные отбивные в сырном кляре 4.5
Если вы до сих пор думаете, как приготовить куриную грудку, чтобы она получилась одновременно и сочной, и нежной, то мой рецепт именно для вас. Кусочки курицы получаются невероятно вкусными! ...далее
Добавил: Марина Софьянчук 09.12.2016
Отбивная куриная грудка в кляре 4.5
У вас есть куриная грудка? - Тогда рекомендую попробовать этот простой рецепт отбивной куриной грудка в кляре! Кляр помогает довольно жесткой грудке обрести нежность и ароматность! Попробуйте! ...далее
Добавил: Даша Петрова 02.03.2015
Куриная грудка с начинкой из сыра 3.6
Мой сыночек очень любит это блюдо, а потому готовлю я его очень часто. Куриная грудка с начинкой из сыра получается очень нежной внутри и с хрустящей корочкой снаружи. Именно этим она и покоряет всех! ...далее
Добавил: Марина Софьянчук 08.03.2017
Курица с ананасами на сковороде 4.3
Курица с ананасами на сковороде - очень пряное и изящное блюдо. Вкус курицы приобретает приятный сладкий оттенок с ароматом восточных приправ. В целом, блюдо прекрасно подходит для гурманов и эстетов. ...далее
Добавил: TomaB 19.09.2014
Хрустящая курочка в сливках 3.4
Предлагаю попробовать ещё один вариант приготовления куриной грудки. Хрустящая снаружи и очень сочная внутри — она понравится и взрослым, и детям! Обязательно приготовьте грудку по этому рецепту! ...далее
Добавил: Цибульская Наталья 30.11.2017
Жареная курица в кляре 5.0
Сегодня я хочу рассказать вам, как приготовить лучший кляр для курицы. Курица получится очень хрустящей, ароматной и сочной. Блюдо станет одним из ваших любимых. Приступаем! ...далее
Добавил: Арутюнова Кристина 14.01.2019
Бризоли куриные 4.3
Бризоли напоминают отбивные в кляре, но технология приготовления отличается. Блюдо получается сочным и сытным. Отличная альтернатива отбивным или котлетам. Покажу, как приготовить бризоли куриные. ...далее
Добавил: Яна Горностаева 21.09.2016
Байтсы 4.5
Байтсы – это сочные кусочки из мяса курицы, обваленные и обжаренные в мучном кляре. Такое блюдо пользуется популярностью в торговой сети быстрого питания KFC. Ароматная курочка, тающая во рту! ...далее
Добавил: Оксана Ч. 06.03.2019
Хрустящий кляр к курице 5.0
Хрустящий кляр можно сделать за счет добавления в кляр крахмала или взбитого белка. Мы используем и то, и другое. ...далее
Добавил: Евдокия Антонова 20.09.2017
Куриные ножки с хрустящей корочкой 4.7
Этот рецепт пригодится для приготовления вкусного ужина. Это блюдо не подходит для детского питания, так как мясо быстро обжарено на сковороде в панировке, благодаря ей на курочке образуется корочка. ...далее
Добавил: Вика Василенко 19.02.2016
Курица в кляре в духовке 3.6
Благодаря кляру, которой обволакивает мясо курицы, она получается сочной и нежной. На гарнир к куриному мясо я подала овощи. ...далее
Добавил: Vikulia 14.05.2015
Кляр для куриных ножек 4.1
Вкусные куриные ножки в кляре - это здорово. Особенно, если они хрустящие. Но подавать их нужно сразу. ...далее
Добавил: Евдокия Антонова 04.06.2015
Куриные грудки в кляре 4.4
Ищите вариант несложного горячего блюда? Тогда приготовьте аппетитные куриные грудки в кляре в домашних условиях и побалуйте себя и близких вкусненьким. ...далее
Добавил: Марина Золотцева 09.05.2015
Тесто для кляра к курице 3.5
Вкусный кляр всегда пригодится. Хороший рецепт каждая хозяйка должна иметь. Я предлагаю свой. ...далее
Добавил: Евдокия Антонова 24.05.2015
Курица в кляре с сыром 3.0
Сырный кляр для куриного мяса – лучше и не придумаешь. Обязательно попробуйте это блюдо и угостите им своих домочадцев. Уверен – вам понравится! ...далее
Добавил: Povarforlife 02.08.2015
Куриное филе в кляре 4.7
Куриное филе в кляре - очень простой способ приготовления куриного мяса. Заметила, что особенно такое блюдо нравится детям. Хотя, в принципе, и взрослым оно тоже очень нравится :) ...далее
Добавил: Aelita 31.03.2014
Курица в кляре в мультиварке 2.8
Ну очень вкусная курочка получается по этому рецепту, в моей семье ее любят все без исключения, даже дети. Мяско невероятно нежное с ароматной румяной корочкой благодаря кляру - пальчики оближешь. ...далее
Добавил: Dashuta 13.10.2014
Куриные отбивные с сыром 4.5
Рецепт приготовления куриных отбивных с сыром. Готовятся эти отбивные из курицы в кляре и по окончании приготовления получаются сочными и вкусными. ...далее
Добавил: Alteredego 05.12.2013
Куриное филе на сковороде 4.2
Приготовить куриное филе на сковороде очень просто, но если у вас будет под рукой рецепт подходящего кляра, то блюдо получится намного вкуснее. ...далее
Добавил: Даша Петрова 26.01.2020
Филе куриное в панировке 3.9
Если любите курочку, то Вам обязательно понравится филе куриное в панировке в домашних условиях: легкие наггетсы в хрустящей корочке будут отлично сочетаться с соусом и овощами. ...далее
Добавил: Юлия Мальченко 15.10.2014
Курица с хрустящей корочкой 5.0
Была недавно в ресторане и мне принесли найвкусейшую курочку с феноменально хрустящей корочкой, что я не могла выкинуть ее из головы. И я решила сделать ее еще вкуснее прямо дома! Ну что, похрустим? ...далее
Добавил: Maritit 25.08.2014
Кляр для наггетсов 3.4
Для того, чтобы ваши наггетсы были вкусные, хрустящие и красивые, необходимо приготовить хороший кляр. Таким образом можно обжаривать любые мясо или рыбу. Не лишней будет и панировка. Попробуйте! ...далее
Добавил: Алексей Марчук 20.10.2015
Куриная грудка в яйце 4.6
Всем нам известно, что куриная грудка очень часто получается довольно сухой в процессе приготовления. Чтобы этого не случилось, достаточно просто сделать кляр из куриных яиц. Тогда птица будет нежной. ...далее
Добавил: Яна Горностаева 28.10.2016
Быстрый кляр для рыбы и курицы 4.7
Когда мне надоедает есть просто жареный протеин, например птицу, то на помощь приходит кляр. В повседневные дни он очень спасает. Благодаря ему можно сделать совершенно новое блюдо. Посмотрите сами! ...далее
Добавил: Джулия Ветрина 13.01.2017
Куриная грудка в панировке 4.6
Необычное решение приготовить таким образом курицу, но панировка делает свое - вкус мяса дополняется хрустящей корочкой. Это блюдо может быть отличной альтернативой жареному или запеченному мясу. ...далее
Добавил: Юлия Мальченко 17.10.2014
Кляр для отбивных из курицы 5.0
Куриные отбивные чаще всего делают из грудки, а чтобы мясо оставалось сочным и нежным, приготовим отбивные в кляре-оболочке из жидкого теста. С помощью этого несложного рецепта все получится вкусно! ...далее
Добавил: Арина Вольская 22.06.2017
Куриные кусочки в яйце 4.3
Курочка в ароматной хрустящей корочке понравится всем членам семьи: как маленьким, так и взрослым. Готовить это блюдо очень просто, и оно не отнимает много времени. ...далее
Добавил: Bestpovar 06.09.2015
Жареная курица в тройном кляре 3.3
Рецепт приготовления жареной курицы в тройном кляре. Благодаря такой «одежке» курочка сохраняет вкусный сок, а вы можете похрустеть корочкой. ...далее
Добавил: Саша Кружко 30.09.2010
Куриные рулетики на сковороде 5.0
Оригинальная, вкусная, сытная мясная закуска на праздничный стол — этот рецепт вам наверняка понравится. Посмотрите, как приготовить куриные рулетики на сковороде (с хрустящей корочкой и начинкой). ...далее
Добавил: Антонина Панина 11.12.2017
Курица в сливочном соусе Piccata 4.2
Еще один рецепт приготовления курочки в Вашу копилочку. Рецепт простой, а результат очень вкусный. Курица получается невероятно сочной, с хрустящей корочкой. Советую приготовить! ...далее
Добавил: Саша Кружко 01.08.2018
Шницель из куриной грудки 4.2
Шницель из куриной грудки - очень простое в приготовления блюдо, но при этом невероятно вкусное! В дополнение к нему я готовлю ароматный грибной соус. Попробуйте, вам понравится! ...далее
Добавил: Алексей Марчук 28.12.2014
Наггетсы из куриного фарша 4.0
Для всех любителей аппетитной американской закуски предлагаю домашний простой рецепт наггетсов из куриного фарша. Нежные и сочные, с аппетитной хрустящей корочкой - это очень вкусно! ...далее
Добавил: Марина Золотцева 27.05.2015
Отбивные из куриных грудок 4.7
Отбивные из куриных грудок можно приготовить на ужин. Их любят маленькие дети, а куриное мясо считается диетическим продуктом. Поэтому такое блюдо подойдет и тем, кто следит за своей фигурой. ...далее
Добавил: Яна Горностаева 12.11.2016
Куриные оладушки 4.0
У этих оладушек есть много названий. Их называют ленивыми отбивными, харьковскими оладушками, мясными оладушками. Но суть одна. И это очень вкусно! ...далее
Добавил: Евдокия Антонова 01.12.2015
Куриные оладьи 4.8
Оладьи из курицы чаще готовят, порезав на маленькие кусочки мясо вручную, но можно сделать и оладьи из куриного фарша. Чтобы приготовить оладьи куриные, используют различные части мяса птицы. ...далее
Добавил: Евдокия Антонова 08.12.2015
Курица с горчицей в духовке 3.0
Секрет этого блюда именно в соусе. Благодаря горчично-медовому вкусу курица приобретает совершенно новый и неповторимый аромат. Поспешите попробовать. ...далее
Добавил: Maritit 14.08.2014
Лучшие 7 рецептов здорового куриного филе + фото и видео ▷ Вкратце SA
Курица считается лучшей альтернативой красному мясу из-за ее многочисленных преимуществ для здоровья. Это богатый источник белка, и предполагается, что на каждые 100 граммов куриного мяса вы получите 31 грамм белка. Благодаря этому вы получите выгоду от всех 9 важных аминокислот. Не знаете, что приготовить с куриной грудкой? Мы подготовили несколько удивительных, полезных и простых рецептов куриного филе для вас и вашей семьи, которые вы можете приготовить в любое время.В курином филе нет костей, оно нежирное и легко готовится. Ниже представлены 7 удивительных рецептов куриного филе, которые вы можете приготовить дома.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Рецепты овощных бантов
Куриное филе без костей идеально подходит для закусок, завтраков, обедов и ужинов в зависимости от того, как они готовятся. Эти 7 простых рецептов куриного филе пригодятся даже новичкам. Соберите необходимые ингредиенты и следуйте инструкциям.
Изумительные рецепты пасты с тунцом, которые стоит попробовать! Легкие рецепты куриных грудок
1.Кускус с курицей
Это один из простых рецептов куриного филе, который вы можете приготовить дома для семьи и друзей. На подготовку уходит всего 25 минут. Приведенный ниже рецепт рассчитан на шесть человек.
Состав:
- 1 нарезанная луковица
- 60 мл апельсинового сока
- 250 мл замороженного горошка
- Горсти измельченного кориандра
- 125 мл кураги
- 400 г сливного нута
- 15 мл оливкового масла
- 30 мл пасты хариссы
- Густой йогурт
- 4 нарезанные кубиками куриные грудки
Этапы приготовления:
- Обжарить курицу на масле.
- Добавьте курицу и обжаривайте 8 минут, добавьте хариссу и готовьте еще 1 минуту.
- Затем добавьте абрикосы, нут, горох и кус-кус.
- Добавьте бульон и апельсиновый сок и перемешайте.
- Накрыть крышкой и варить 5 минут.
- Взбить вилкой и добавить кориандр, перемешать. Блюдо готово.
- Подавать с греческим йогуртом.
Этот рецепт курицы в сливочном масле легко приготовить 2. Плов с курицей в карри
Плов с курицей в карри - один из лучших рецептов филе куриной грудки, который приносит много пользы вашему здоровью.На приготовление уходит 45 минут, а ингредиенты доступны в большинстве магазинов Южной Африки. Приведенный ниже рецепт рассчитан на четырех человек.
Состав:
- 45 мл карри масала
- 750 г куриного бульона
- 500 г куриного филе, нарезанного соломкой
- 3 измельченных зубчика чеснока
- 100 г перловой крупы IMBO
- 100 г спекко саман коричневого цена
- 60 г измельченных кураг
- 60 г сушеной клюквы
- 60 г сушеных персиков
- Горсть измельченных кориандра и мяты
Этапы приготовления:
- Обжарить лук и чеснок на среднем огне и добавить рис и ячмень и обжарить 2 минуты.
- Добавьте куриный бульон, дайте ему закипеть и варите 40 минут, пока бульон полностью не испарится. К этому времени рис и ячмень станут мягкими.
- Добавьте клюкву, абрикосы и персики.
- Используйте карри масала, чтобы приправить куриные полоски, и обжаривать в течение 5 минут.
- Убедитесь, что куриные полоски стали золотисто-коричневыми.
- Положите курицу в плов и подавайте с мятой и кориандром.
Рецепт маринованной рыбы - как приготовить маринованную рыбу? 3.Куриное масло в сливочном масле
Это отличный рецепт куриного филе для вас в начале выходных. Время приготовления составляет около 40 минут.
Состав:
- 1 нарезанная луковица
- 3 измельченных зубчика чеснока
- 1 кг филе курицы
- 3 см имбиря
- 1 красный перец чили
- 15 мл гарам масала
- 400 г целых очищенных консервированных помидоров
- Кориандр
- Naan Хлеб для сервировки
- 250 мл простого йогурта
Этапы приготовления:
- Используйте кастрюлю, чтобы растопить масло на среднем огне.
- Курицу нужно приправить и обжарить от 5 до 8 минут, пока она не станет золотистой.
- Быстро обжарьте лук, чеснок, имбирь и перец чили. На этом этапе добавьте гарам масала и тмин и жарьте еще 2 минуты.
- Добавьте йогурт и помидоры.
- Дать закипеть и варить 15 минут, пока он не загустеет.
- Теперь вы можете подавать его с нааном и кориандром.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Рецепты бантинга из курицы
12 быстрых и полезных рецептов куриного фарша 4.Куриные гамбургеры на гриле
Куриные котлеты на гриле - отличный и простой рецепт, который можно приготовить примерно за 25 минут. Чтобы еда была здоровой, приготовьте свой собственный томатный соус вместо того, чтобы использовать обработанный томатный соус, который содержит много соли и сахара.
Состав:
- 6 куриных грудок
- 2 измельченных зубчика чеснока
- Цедра 1 лимона
- 30 мл оливкового масла
Ингредиент для томатного приправы
- 1 нарезанный лук
- Соль для вкуса
- 60 мл яблочного уксуса
- 10 мл приправы для маринада
- 500 г помидоров черри
- 2 зубчика чеснока.
- 5 мл оливкового масла
- 30 мл ксилита
Этапы приготовления:
- Сделайте более тонкое филе из куриной грудки.
- Маринуйте курицу в течение 10 минут в смеси чеснока, цедры лимона и масла.
- Нагрейте масло на среднем огне, положите чеснок и лук и добавьте другие ингредиенты. Готовьте 20 минут и убедитесь, что помидор стал мягким.
- Обжарьте куриное филе на гриле 5 минут до готовности.
- Чтобы приготовить гамбургеры, добавьте листья салата в каждый рулет и сверху каждого куриного филе с томатным вкусом.
Простые рецепты курицы на ужин 5. Запеканка из курицы, лука-порея и орехов
Это одно из лучших блюд из куриного филе для семьи и друзей во время ужина, так как на приготовление уходит около 1 часа, поэтому можно легко готовиться вечером после работы. Следующий рецепт рассчитан на четырех человек.
Состав:
- 2 куриные грудки нарезанные полосками
- 1 нарезанный лук
- 30 мл сливочного масла
- 30 мл муки
- 500 мл молока
- 300 г нарезанного кубиками ореха
- 125 мл сыра чеддер
- 400 г приготовленных макарон
- 60 мл панировочных сухарей
- Соль по вкусу
- Перец
- 1 измельченный зубчик чеснока
- 15 мл оливкового масла или масла авокадо
Этапы приготовления:
- Нагрейте духовку до 2200C.
- Обжарьте лук, лук-порей и чеснок, пока они не станут мягкими.
- Полоски цыпленка нужно добавить в сковороду и приготовить. Приправить по вкусу.
- Готовьте орех на пару в течение 5-7 минут.
- Приготовьте масло и муку на пару, смешайте с курицей и отставьте.
- В кастрюле растопили масло и добавили муку. Добавьте молоко и помешивайте, пока не образуется густой соус.
- Добавьте сыр.
- Добавьте курицу и макароны.
- Добавьте курицу и макароны в панировочные сухари.
- Выпекайте 25 минут.
Бюджетные рецепты бантов 6. Салат с курицей и арахисом
Это отличный салат для всей семьи, на приготовление которого уходит в среднем 45 минут. Ингредиенты доступны по цене и доступны в большинстве магазинов. Следующий рецепт подходит для семьи из шести человек.
Состав:
- 30 мл растительного масла
- 400 г китайской лапши
- 500 г куриной грудки, нарезанной соломкой
- 30 мл соевого соуса
- 5 нарезанных луковиц
- 120 г жареного арахиса
- 1 раздавленный зубчик чеснока
Этапы приготовления:
- Готовьте китайскую лапшу 5 минут на среднем огне и слейте воду.
- Обжарьте приготовленные вами куриные полоски в масле на большой сковороде примерно 10 минут.
- Смешать курицу с имбирем, соевым соусом и чесноком. Дайте ему вариться, пока курица не станет коричневой.
- Снимите сковороду с огня и добавьте лук и арахис.
- Подавать с лапшой.
15 лучших рецептов халаала 7. Куриный попкорн
Куриный попкорн готовится примерно за 25 минут. Вашим друзьям и семье он понравится, потому что это хорошая закуска во время семейных или спортивных мероприятий.Ниже приводится рецепт попкорна из куриного филе, который можно подать семье из шести человек. Все ингредиенты легко доступны на большинстве рынков Южной Африки.
Состав:
- 4 куриные грудки
- 60 мл соевого соуса
- Масло
- 5 мл чесночного порошка
- 60 мл жмыха
- Соль для вкуса
- 60 мл пахты
- 125 мл пахты Василек
Этапы приготовления:
- Куриную грудку нарезать небольшими кусочками.
- Смешайте пахту и соевый соус.
- Смешайте кусочки курицы и замариновайте в холодильнике 30 минут или на ночь в течение 8 часов.
- Смешать муку, соль и чеснок.
- Смешайте кусочки курицы с мукой, солью и чесноком.
- Обжарьте кусочки курицы на среднем огне в масле в течение 3-5 минут до хорошей готовности.
- Слейте излишки масла на кухонном полотенце.
- Подавать с соевым соусом или майонезом, в зависимости от вашего вкуса.
10 простых рецептов фарша Южная Африка ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Рецепты хлеба бантинга
С учетом множества идей ужина из куриной грудки, которые у вас могут возникнуть, приведенные выше 7 очень простых рецептов вызовут у вас улыбку, как только вы их попробуете.Блюда из куриной грудки также не являются дорогостоящими в приготовлении, и вы получите много преимуществ для здоровья с точки зрения белков, витаминов и углеводов. Попробуйте эти рецепты куриной грудки и сообщите нам, насколько вкусной была еда.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
- Рецепты зеленого списка бантинга
- Рецепты фарша бантинг
- Рецепты супа бантинг
- Рецепты десерта бантинг
Chicken Tenders Garlic Butter - Куриные нежные рецепты
Перейти к рецепту рецептовКуриные ласки с чесночным маслом - один из лучших рецептов куриных нежных . Сделано на сковороде с чесноком, маслом и специями. Сочный и легкий куриный ужин за 15 минут!
Куриные нежные рецепты
Я люблю куриные грудки, особенно куриные грудки, потому что это самая нежная часть куриной грудки.
Что такое куриное мясо?
Это длинные полоски мяса, прикрепленные к нижней части куриной грудки.
.
Цыпленок в масле с чесноком, 15 минут (кето)
Куриные грудки быстрого приготовления, приготовленные в ароматном чесночно-масляном соусе с кинзой всего за 15 минут!
Победитель - победитель - куриный ужин! Поистине, нет ничего лучше, чем быстрый рецепт вкусной курицы, которая мгновенно принесет обед на стол. Быстрые рецепты куриных грудок - мой хлеб с маслом, и они помогают мне получить ужин на столе FAST в суматошные будние ночи.
Этот 15-минутный цыпленок с чесноком и маслом - настоящая жемчужина и станет вашим любимым блюдом всей семьи. Курица нарезается тонкими ломтиками, поэтому она готовится очень быстро, и обжаривается в маслянистом чесночном соусе с кинзой, который был необычен.
Рецепт настолько универсален, что его легко настроить по вкусу, а курицу можно подавать по-разному. Его можно подавать с овощами на пару, пастой из цуккини или свежей зеленью, если вы придерживаетесь кето-диеты, или с овощами и пастой.
Для приготовления 15-минутной курицы с чесночным маслом вам понадобится:
- Куриные грудки: разрезать пополам по горизонтали, чтобы получились две тонкие куриные грудки, чтобы они готовились равномерно и быстро
- Чеснок: Этот рецепт полностью посвящен чесноку, поэтому вы действительно хотите использовать свежий чеснок, если можете.
- Сливочное масло: Сливочное масло - это соус рецепта, который придает курице такой аромат, что я очень рекомендую его. Если вы не едите сливочное масло, его также можно заменить легким оливковым маслом.
- Кинза: много свежей кинзы (стебли и листья). Если вы не любитель кинзы, замените ее петрушкой, укропом или любимой зеленью.
Цыпленок с чесноком и маслом (кето), 15 минут
Куриные грудки, приготовленные в ароматном чесночном масле и соусе из трав менее чем за 15 минут.
Распечатать ПоказательКурс: ужин
Кухня: американская
Ключевое слово: грудка, курица, кето, одна сковорода, быстрое
Время приготовления: 5 минут
Время приготовления: 10 минут
Общее время: 15 минут
Порций: 4 человека
калорий: 150 ккал
Ингредиенты
- 2 средних куриных грудки, разрезанных пополам по горизонтали
- 1 столовая ложка оливкового масла
- 1 чайная ложка итальянского сезона
- Соль и перец по вкусу
- Измельченные хлопья красного перца чили по желанию
- 2 столовые ложки сливочного масла
- 3-4 зубчики измельченного чеснока
- 2 столовые ложки свежемолотой петрушки или кинзы
Инструкции
-
Разрежьте куриные грудки пополам, чтобы получилось 4 тонких куриных филе.Приправить итальянской приправой, солью, перцем и измельченным красным перцем.
-
Нагрейте 1 столовую ложку оливкового масла в большой сковороде на среднем или сильном огне. Добавьте курицу и готовьте по 3-4 минуты с каждой стороны или до золотистой и хрустящей корочки. Снимите со сковороды и отложите.
-
Уменьшите огонь до слабого или среднего и добавьте в сковороду 2 столовые ложки сливочного масла вместе с чесноком, свежей зеленью и щепоткой измельченных хлопьев красного перца. Добавьте чеснок и зелень в топленое масло.
-
Верните курицу на сковороду и полейте курицу соусом.Готовьте еще 1-2 минуты или пока чеснок не станет золотистым и ароматным. Подавать с гарниром из макарон, овощей или риса.
Nutrition
Порция: 1 куриное филе | Калорийность: 150 ккал | Углеводы: 1 г | Белок: 12 г | Жиры: 10 г | Насыщенные жиры: 4 г | Холестерин: 51 мг | Натрий: 116 мг | Калий: 218 мг | Клетчатка: 0 г | Сахар: 0 г | Витамин А: 205 МЕ | Витамин C: 1,4 мг | Кальций: 15 мг | Железо: 0,4 мг
Copyright ©