Креветки в кляре калорийность
Калорийность Креветки в кляре. Химический состав и пищевая ценность.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Креветки в кляре".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 215.71 кКал | 1684 кКал | 12.8% | 5.9% | 781 г |
| Белки | 11.28 г | 76 г | 14.8% | 6.9% | 674 г |
| Жиры | 14.65 г | 56 г | 26.2% | 12.1% | 382 г |
| Углеводы | 9.91 г | 219 г | 4.5% | 2.1% | 2210 г |
Энергетическая ценность Креветки в кляре составляет 215,71 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность Креветки в кляре 1 шт. Химический состав и пищевая ценность.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Креветки в кляре 1 шт".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 45 кКал | 1684 кКал | 2.7% | 6% | 3742 г |
| Белки | 2.5 г | 76 г | 3.3% | 7.3% | 3040 г |
| Жиры | 2.3 г | 56 г | 4.1% | 9.1% | 2435 г |
| Углеводы | 3.6 г | 219 г | 1.6% | 3.6% | 6083 г |
Энергетическая ценность Креветки в кляре 1 шт составляет 45 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность Креветки в кляре. Химический состав и пищевая ценность.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Креветки в кляре".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 215.7 кКал | 1684 кКал | 12.8% | 5.9% | 781 г |
| Белки | 11.3 г | 76 г | 14.9% | 6.9% | 673 г |
| Жиры | 14.7 г | 56 г | 26.3% | 12.2% | 381 г |
| Углеводы | 9.9 г | 219 г | 4.5% | 2.1% | 2212 г |
Энергетическая ценность Креветки в кляре составляет 215,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Рецепт Креветки в кляре. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Креветки в кляре богат такими витаминами и минералами, как: витамином E - 24,2 %, витамином PP - 22,5 %, фосфором - 18,8 %, хлором - 11,6 %, йодом - 54,9 %, кобальтом - 93,4 %, медью - 65,3 %, молибденом - 14,6 %, хромом - 82,8 %, цинком - 14,1 %- Витамин Е обладает антиоксидантными свойствами, необходим для функционирования половых желез, сердечной мышцы, является универсальным стабилизатором клеточных мембран. При дефиците витамина Е наблюдаются гемолиз эритроцитов, неврологические нарушения.
- Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.
- Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
- Хлор необходим для образования и секреции соляной кислоты в организме.
- Йод участвует в функционировании щитовидной железы, обеспечивая образование гормонов (тироксина и трийодтиронина). Необходим для роста и дифференцировки клеток всех тканей организма человека, митохондриального дыхания, регуляции трансмембранного транспорта натрия и гормонов. Недостаточное поступление приводит к эндемическому зобу с гипотиреозом и замедлению обмена веществ, артериальной гипотензии, отставанию в росте и умственном развитии у детей.
- Кобальт входит в состав витамина В12. Активирует ферменты обмена жирных кислот и метаболизма фолиевой кислоты.
- Медь входит в состав ферментов, обладающих окислительно-восстановительной активностью и участвующих в метаболизме железа, стимулирует усвоение белков и углеводов. Участвует в процессах обеспечения тканей организма человека кислородом. Дефицит проявляется нарушениями формирования сердечно-сосудистой системы и скелета, развитием дисплазии соединительной ткани.
- Молибден является кофактором многих ферментов, обеспечивающих метаболизм серусодержащих аминокислот, пуринов и пиримидинов.
- Хром участвует в регуляции уровня глюкозы крови, усиливая действие инсулина. Дефицит приводит к снижению толерантности к глюкозе.
- Цинк входит в состав более 300 ферментов, участвует в процессах синтеза и распада углеводов, белков, жиров, нуклеиновых кислот и в регуляции экспрессии ряда генов. Недостаточное потребление приводит к анемии, вторичному иммунодефициту, циррозу печени, половой дисфункции, наличию пороков развития плода. Исследованиями последних лет выявлена способность высоких доз цинка нарушать усвоение меди и тем способствовать развитию анемии.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Калорийность креветки в кляре. Химический состав и пищевая ценность.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "креветки в кляре".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 271 кКал | 1684 кКал | 16.1% | 5.9% | 621 г |
| Белки | 15 г | 76 г | 19.7% | 7.3% | 507 г |
| Жиры | 14 г | 56 г | 25% | 9.2% | 400 г |
| Углеводы | 22 г | 219 г | 10% | 3.7% | 995 г |
Энергетическая ценность креветки в кляре составляет 271 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность Креветки в кляре. Химический состав и пищевая ценность.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Креветки в кляре".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 271 кКал | 1684 кКал | 16.1% | 5.9% | 621 г |
| Белки | 15 г | 76 г | 19.7% | 7.3% | 507 г |
| Жиры | 14 г | 56 г | 25% | 9.2% | 400 г |
| Углеводы | 22 г | 219 г | 10% | 3.7% | 995 г |
Энергетическая ценность Креветки в кляре составляет 271 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
калорий в арахисовом масле и пищевая ценность
| Другая недавно популярная еда: |
Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена добросовестно и считается верной, FatSecret не делает никаких заявлений или гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.
.калорий в сливочном масле и пищевая ценность
| Другая недавно популярная еда: |
Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена добросовестно и считается верной, FatSecret не делает никаких заявлений или гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.
.Сколько калорий в сливочном масле и арахисовом масле?
Есть некоторые продукты, от которых довольно трудно отказаться, и, вероятно, можно с уверенностью сказать, что масло является одним из них. Будь то бутерброд, тост или ингредиент чего-то, что вы готовите на кухне, есть много причин, по которым вы можете захотеть узнать, сколько калорий в сливочном масле. Эта страница предоставит вам эту информацию, а также сообщит, сколько калорий в арахисовом масле и некоторые факты о его питательной ценности, что является виноватым удовольствием для миллионов людей.Также мы перечислим количество калорий, содержащихся в маргарине, поскольку он часто является альтернативой людям, не употребляющим сливочное масло.
Если вас интересует, сколько калорий содержится в молочных продуктах, помимо калорийности масла, вы можете найти следующую страницу, которая у нас есть: Сколько калорий в молоке, сыре и йогурте
Все эти страницы, а также многие другие, которые мы перечислили в левой части этой страницы, заполнены джемом, полным бесплатной информации о калориях, которые вы найдете в повседневной пище.
Что вам также может показаться интересным, так это наша страница о том, сколько калорий вы должны съедать в день, поскольку она может предоставить вам простой расчет, который вы используете, чтобы узнать, сколько калорий вы как человек должны съедать в день, чтобы похудеть, поддержать вес или даже набрать вес, если вы этого хотите.
Сколько калорий в сливочном масле?
В этом первом разделе мы собираемся ответить на вопрос, сколько калорий в сливочном масле для вас. Как мы уже отмечали, сливочного масла трудно избегать в повседневной пище.Тем не менее, всегда можно ограничить количество потребляемого сливочного масла, и поэтому выяснение калорийности сливочного масла может быть очень важным, если вы тот, кто любит внимательно следить за количеством потребляемых калорий. Помните, что помимо информации, которую вы увидите здесь и на других сайтах, количество калорий, содержащихся в масле, всегда можно найти на этикетке продукта с указанием пищевой ценности.
Масло сливочное обычное с солью
- Кусок сливочного масла на 4 унции содержит примерно 810 калорий в
- В столовой ложке сливочного масла около 100 калорий
- В 1 унции сливочного масла содержится примерно 202 калории из
- В 10 г сливочного масла содержится примерно 71 калорийность масла
Масло обычное без соли
- Кусок сливочного масла на 4 унции содержит примерно 810 калорий в
- В столовой ложке сливочного масла около 100 калорий
- В 1 унции сливочного масла содержится примерно 202 калории из
- В 10 г сливочного масла содержится примерно 71 калорийность масла
Хотя вы увидите, что калории, содержащиеся в несоленом сливочном масле, такие же, как калории в соленом масле, что касается питания сливочного масла, то для вас может быть интересным то, что в несоленом масле больше жира, а также что в нем также немного больше калия и кальция.Это два основных минерала, в которых ваш организм нуждается каждый день.
Мы надеемся, что приведенная выше информация была полезной для определения количества калорий в сливочном масле. Пожалуйста, продолжайте читать, так как теперь, когда мы рассмотрели калории сливочного масла, мы собираемся предоставить информацию о калориях арахисового масла, а также некоторые факты о питании арахисового масла.
Сколько калорий в арахисовом масле?
Теперь, когда вы знаете количество калорий, содержащихся в сливочном масле, мы собираемся рассказать о связанных с ним продуктах, которые являются неизменным фаворитом миллионов людей во всем мире.Арахисовое масло действительно имеет прекрасный вкус, будь то тост, печенье, бутерброд или даже само по себе, но сколько калорий в арахисовом масле? Здесь вы найдете эту информацию с нашим списком калорий арахисового масла ниже. Как знают все ваши поклонники арахисового масла, этот восхитительный спред бывает разных сортов, поэтому мы позаботились о том, чтобы все они были покрыты.
Калорийность арахисового масла с кусочками без соли
- Столовая ложка арахисового масла с кусочками содержит примерно 95 калорий в
- В 1 унции арахисового масла с кусочками примерно 168 калорий
- 10 г арахисового масла с кусочками содержат примерно 60 калорий масла из
Гладкое арахисовое масло без соли
калорий- В столовой ложке гладкого арахисового масла около 95 калорий в
- В 1 унции гладкого арахисового масла примерно 168 калорий
- 10 г гладкого арахисового масла содержат примерно 60 калорий масла в
Печенье с арахисовым маслом
калорий- Печенье с арахисовым маслом весом 0.В 5 унциях содержится примерно 72 калории в
Мы надеемся, что в этом разделе вы нашли то, что вам нужно знать о калориях в арахисовом масле. Как видите, хотя арахисовое масло имеет такой приятный вкус, оно содержит довольно много калорий. Теперь мы собираемся предоставить вам дополнительную информацию об арахисовом масле в кратком разделе о пищевой ценности арахисового масла.
Пищевая ценность арахисового масла
Мы только что закончили объяснять калорийность арахисового масла, но какова питательная ценность арахисового масла? Здесь мы собираемся указать, что, несмотря на то, что арахисовое масло содержит несколько калорий, из этого восхитительного спреда можно получить также питательные вещества.Вот некоторые факты о пищевой ценности арахисового масла:
Столовая ложка гладкого арахисового масла имеет приблизительные питательные свойства:
- 3 мг натрия
- Белок 4 г
- 7 мг кальция
- 103,9 мг калия
1 унция гладкого арахисового масла имеет приблизительные питательные свойства:
- 5 мг натрия
- Белок 7,1 г
- 12,2 мг кальция
- 184 мг калия
Столовая ложка арахисового масла с кусочками имеет приблизительные питательные свойства:
- 3 мг натрия
- 3.9 г протеина
- 7,2 мг кальция
- 119,5 мг кальция
1 унция арахисового масла с кусочками имеет приблизительные питательные свойства:
- 5 мг натрия
- Белок 6,9 г
- 12,9 мг кальция
- 211,5 мг кальция
Мы надеемся, что вы нашли эти факты о пищевой ценности арахисового масла полезными.
Сколько калорий в маргарине?
Вы должны помнить, что не все будут использовать масло для тостов, бутербродов, рогаликов и при приготовлении пищи.Маргарин - это то, что многие люди будут использовать в качестве альтернативы сливочному маслу, хотя по ряду причин большинство экспертов в области здравоохранения не считают его полезным для здоровья. Но сколько калорий в маргарине? Ниже мы предоставили вам некоторую информацию о калориях маргарина.
Маргарин обычный с солью
- В столовой ложке маргарина содержится примерно 101 калория на
- В 1 унции маргарина содержится примерно 202 калории
- 10 г маргарина содержат примерно 71 калорию масла из
Обычный маргарин без соли
- В столовой ложке маргарина содержится примерно 100 калорий в
- В 1 унции маргарина содержится примерно 202 калории
- 10 г маргарина содержат примерно 71 калорию масла из
Как видите, очень мало выбора между калориями маргарина и калориями сливочного масла.
Дополнительная информация
Мы действительно надеемся, что бесплатные факты и цифры, которые мы разместили на этой странице, помогли вам в ваших усилиях по подсчету калорий. Вам может быть интересна хотя бы одна, если не несколько, других страниц, которые мы предлагаем.
.
Здоровые креветки с соусом из креветок за 15 минут • Шеф-повар из сладкого горошка
Этот простой, ароматный и полезный рецепт креветочного креветочного креветки с соусом из креветок готовится всего за 15 минут! Этот рецепт полезного креветочного креветки с лапшой из цуккини - самый простой и самый вкусный здоровый ужин из креветок, который вы когда-либо пробовали!
Я определенно девушка, которая любит свои лимоны. Будь то мой лимонад, выжатый из жареной рыбы, заправка для салата с медом и лимоном или даже в моем стакане ледяной воды, мне это понравится.
Дастин, однако, обычно не большой поклонник лимона (несмотря на то, что он, вероятно, вам скажет). Ему нравится, что лимон играет второстепенную роль в блюде, в отличие от блюда, полного терпкого лимонного вкуса. Поэтому я обычно не готовлю у нас дома много блюд с лимоном. Однако в последнее время желание было слишком сильным. Шлюзы открылись.
К счастью, у меня есть полезный рецепт креветок с креветками и креветками, который никогда не разочаровывает. Каждый раз, когда я это делаю, меня шокирует, как быстро все складывается.
Этот полезный рецепт креветок с креветками отлично подходит для ужина в будние дни или даже для восхитительного обеда, когда вам нужно приготовить быстрое блюдо для вас и вашей семьи.
Самое лучшее в этом полезном креветочном соусе с креветками, помимо того факта, что из него очень легко приготовить чистое блюдо, это то, что я могу наслаждаться ароматом лимона, который я так люблю.
В ресторанах креветки с соусом из креветок часто идут вместе с пастой. К сожалению, макаронные изделия - не лучший вариант, если вы хотите питаться более здоровой, поскольку они часто содержат большое количество пустых углеводов, а не белка, клетчатки или питательных веществ.К счастью, есть много супервкусных блюд, которыми мы все еще можем наслаждаться в качестве гарниров для креветок с креветками. Одна из таких вкусных сторон - зудл.
Итак, на самом деле у вас есть рецепт низкокалорийных креветок, из которых можно приготовить полноценную здоровую еду в сочетании с домашними зудли.
Полезны ли креветки с чесноком?
Большая часть креветок с креветками, к сожалению, не очень полезная еда. Креветки обжариваются в большом количестве масла, а затем к ним добавляют пасту.Итак, краткий ответ на вопрос «полезны ли креветки с чесноком?» "Нет, обычно нет". Но это не значит, что мы не можем наслаждаться здоровой, облегченной версией креветок с креветками. Есть два основных способа превратить ваш типичный креветочный соус из креветок в рецепт полезного креветочного креветки.
Вот как сделать креветки с креветками полезными:
- Замените большое количество сливочного масла оливковым (и используйте его меньше!)
- Заменить макаронные изделия с высоким содержанием углеводов и низким содержанием клетчатки лапшой из кабачков с высоким содержанием клетчатки и низким содержанием углеводов
КАК РАЗРАБОТАТЬ КРЕВЕТКИ
Вы избегали покупать обычные креветки, потому что слишком боитесь их чистить и развивать?
Не волнуйтесь, я понял.Процесс кажется устрашающим. Пока вы не сделаете это в первый раз. Тогда все кажется простым и совсем несложным.
Изучение того, как выращивать креветок в домашних условиях, дает два основных преимущества…
- Вы сможете купить свежие креветки, это лучшие креветки.
- Вы сэкономите, потому что обычные креветки дешевле.
Так как я хочу убедиться, что вы найдете этот процесс быстрым и легким, у меня есть видео, в котором подробно объясняется, как выращивать креветок! Проверьте это, если вы новичок в этой кожуре и выращиваете креветки в домашних условиях.
Как приготовить лапшу из кабачков (со спирализатором или без него)
Долгое время у меня не было спирализатора. Решив купить одну, я должен сказать, что они довольно классные и определенно делают лучшую, самую последовательную и однородную лапшу из кабачков из всех вариантов. Я владею этим и часто им пользуюсь. Есть несколько способов приготовить лапшу из кабачков. К тому же это было меньше 30 долларов, что было потрясающе.
При этом есть и другие способы сделать лапшу из цуккини без спирализатора.
Вы можете…
SHRIMP SCAMPI - ВПЕРЕДИ ЕДА
Хотя этот рецепт полезного креветочного креветки с соусом из креветок занимает всего 15 минут от начала до конца, его также можно приготовить заранее, и это здорово.
Мы использовали его как часть нашего приготовления еды в течение недели, храня его в этих контейнерах для приготовления еды. Если вы знаете, что позже собираетесь разогревать эту креветку с чесночным соусом, постарайтесь не готовить лапшу из цуккини так много, потому что они наверняка приготовятся и станут нежными при повторном нагревании.
КАК СДЕЛАТЬ КРЕВЕТКУ БЕЗ ВИНА
Традиционно креветки с соусом из креветок готовят с вином. Тем не менее, вы можете легко приготовить креветки без вина, если хотите.
Вот как приготовить креветочный креветок без вина:
- Замените вино куриным бульоном с низким содержанием натрия, как я. Это придаст блюду изюминку и снимет глазурь со сковороды.
- Используйте воду вместо вина или куриного бульона, но помните, что блюдо не будет иметь вкуса, поэтому можно добавить еще щепотку морской соли.
- Используйте креветочный бульон. Чтобы приготовить бульон из креветок, все, что вам нужно сделать, это потушить панцири креветок в воде. Слейте воду, выбросьте раковины и вуаля - еще один вкусный способ приготовить креветки с соусом из креветок без вина.
С чем подавать креветки с соусом из креветок
Если вам интересно, с какими гарнирами подавать креветки с креветками, у меня есть для вас несколько вкусных идей. В ресторанах креветки с соусом из креветок часто идут вместе с пастой. К сожалению, макаронные изделия - не лучший вариант, если вы хотите питаться более здоровой, поскольку они часто содержат большое количество пустых углеводов, но не содержат много белка, клетчатки или питательных веществ.К счастью, есть много супервкусных блюд, которыми мы все еще можем наслаждаться в качестве гарнира с креветками.
Какие стороны для креветок Scampi
ЗАМОРАЖИВАНИЕ И РАЗОГРЕВ КРЕВЕТКИ SCAMPI
Один из простых способов разогреть креветки с креветками и креветками - это положить всю еду прямо в микроволновую печь и разогреть ее в течение пары минут, пока не прогреется. Вы также можете перемешать в горячей сковороде, пока не прогреется. Идея состоит в том, чтобы нагреть все как можно быстрее, не переваривая креветки и не делая лапшу из цуккини слишком мягкой.
Если вы хотите научиться замораживать креветки с чесноком, я рекомендую замораживать только креветки и готовить лапшу из кабачков отдельно, когда пришло время готовить еду. К сожалению, лапша из кабачков становится очень мягкой при разморозке после замораживания, но креветки замораживаются отлично. Чтобы упростить приготовление еды, я заранее скручиваю кабачки по спирали, когда знаю, что у меня есть время, а затем храню их в герметичном контейнере в холодильнике до 5 дней.
3 ЗДОРОВЫХ БЛЮДА ИЗ КРЕВЕТК
Креветки полезны и полезны, если их правильно приготовить и подавать с полезным гарниром.Если вам нужно немного креветок (креветки + вдохновение = креветки на случай, если вам интересно), у меня есть 3 рецепта полезных креветок, и я думаю, вам понравится так же, как и вам, этот рецепт здорового креветки с креветками.
СЛИВОЧНО-ЧЕСНОЧНЫЕ ТОСКАНСКИЕ КРЕВЕТКИ
Тосканские креветки - обычно не очень полезный рецепт, но если вы замените сливки на миндальное молоко и обычную пасту на лапшу из сладкого картофеля, вы сделаете тосканские креветки с кремом и чесноком полезными и низкоуглеводными.
Чтобы приготовить восхитительные тосканские креветки с чесноком и кремом на ужин, нужно всего 30 минут, и я могу гарантировать, что лапша из сладкого картофеля заставит вас на время забыть о сторонах пасты.Получите рецепт.
ТАКО ОСТРЫЕ КРЕВЕТКИ
Время от времени мне нравится приправлять еду. Я имею в виду, что мне нравится есть острая, здоровая и невероятно вкусная еда. Прямо как эти пряные тако с креветками.
Острые креветки покрыты свежим пико де галло и сливочным соусом из авокадо, кинзы, лайма и завернуты в домашние лепешки. К сведению, из этих тако с креветками не очень хорошо пообедать или поужинать. Из них можно приготовить идеальный обед или ужин.Получите рецепт.
Хрустящие креветки, завернутые в бекон, поппер с халапено
Я говорю тебе - попробуйте этот рецепт хрустящих креветок в беконе с халапеньо попперс со сливочным соусом для макания с кинзой и лаймом, и наблюдайте, как они исчезают так же быстро, как вы их готовили.
Это идеальная закуска с высоким содержанием белка, в которой идеально сочетаются хрустящие, хрустящие, жевательные, соленые и лаймовые вкусы. Получите рецепт!
Этот простой, вкусный и полезный рецепт креветок с соусом из креветок и креветок готовится всего за 15 минут! Этот рецепт полезного креветочного креветки с лапшой из цуккини - самый простой и самый вкусный здоровый ужин из креветок, который вы когда-либо пробовали!
Категории: 30-минутная еда, чистая еда.Без глютена, Легкий ужин в будние дни, Палео, паста, Морепродукты
Сложность: Легко
Ключевое слово: полезные рецепты креветок, полезные креветки с креветками, рецепты здоровых креветок
Количество порций: 2
Калорийность: 354 ккал
Автор: Лэйси Байер
- 1 ст. оливковое масло
- 1 фунт.большая креветка, очищенный и обработанный
- 1 чайная ложка морская соль
- 1/2 чайная ложка черный перец
- 1/4 чайная ложка измельченные хлопья красного перца
- 4 гвоздика чеснок, рубленый
- 1/4 чашка куриный бульон с низким содержанием натрия
- 1/2 лимон, закрученный
- 1/4 чашка свежевыжатый лимонный сок
- 1 фунт.лапша из кабачков, * спиральные (примерно 2 больших цуккини)
- 1/4 чашка Итальянская петрушка, нарезанный
- 2 ст. тертый пармезан
-
Нагрейте оливковое масло в большой сковороде на среднем или медленном огне.
-
Добавьте креветки, морскую соль, перец и измельченные хлопья красного перца и тушите 4-6 минут, пока креветки не начнут подрумяниваться и не станут прозрачными.
-
Добавьте чеснок в сковороду и готовьте в течение одной минуты, часто помешивая.
-
Добавьте куриный бульон, цедру лимона, лимонный сок и лапшу из кабачков.
-
Доведите до кипения и варите 1 минуту, пока креветки не станут полностью непрозрачными и прожарятся, а лапша не станет мягкой, покрытой чесночно-лимонным соусом и прогретой.
-
Посыпать пармезаном и петрушкой и подавать.
Copyright ©